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AYURVEDA- UNA FORMA DE VIVIR |
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Written by Rosa Morales Ruiz---- Prem Chetna
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Wednesday, May 06 2009 17:36 |
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En estos días donde está palabra resuena en nuestras cabezas,
ha sido muy divulgada en diferentes medios y formatos, desde el
cine hasta una cadena de peluquería. Hay muchas personas que
aún no saben muy bien, o lo tienen confuso, y me preguntan cuando
quieren recibir un Abhyanga ( masaje tradicional Ayurvédico),
pero Ayurveda que es?.
Intentaré dar unas breves pinceladas de este basto y a la vez sencillo conocimiento de la vida.
Ayurveda es el sistema médico tradicional de la India, un sistema holístico que considera al ser humano como un conjunto integrado por cuerpo, mente y alma, con una antigüedad de más de 4.000 años. Está reconocido oficialmente, en países como Australia, Italia, Alemania y Gran Bretaña así como también por la Organización Mundial de la Salud, siendo considerado como la ciencia médica más antigua que se conoce, anterior, incluso, a la medicina China.
Ayurveda en Sanscrito significa "CIENCIA DE LA VIDA". Según la teoría cosmogónica Hindú el microcosmos y el macrocosmos están compuestos de los mismos principios y funcionamiento, "el universo está dentro de cada célula de tu cuerpo ". Está ciencia se basa entre otras cosas, en tres principios fundamentales llamados dosha-, Vata, Pitta y Kapha. Todos los seres vivos y no vivos, llevan implicita la tridosha y es esta la que rige las funciones físicas, mentales y espirituales. Según la filosofia Hindú la tridosha se forma a partir de cinco elementos básicos (éter, aire, fuego, agua y tierra) cuando estos funcionan en la proporción justa y en armonía nuestro organismo está en equilibrio.
Es importante mantener este estado ideal de equilibrio, ya que así fortalecemos la resistencia natural a las enfermedades, aumentando en consecuencia nuestra vitalidad. Si vivimos en equilibrio nuestro organismo no enferma, para conseguir este objetivo la medicina Ayurvédica recomienda a través de una serie de rutinas diarias y estacionales - dieta equilibrada, ejercicio moderado -Yoga, higiene - oleación, meditación, masaje, trabajo sin estrés y una felicidad sin límites.
Con todo ello podemos aprender a distanciarnos del estrés diario, liberarnos del dolor, del sufrimiento y de la culpa. Atendiendo las propias necesidades y en armonía con nuestro interior, sentiremos un mayor placer por la vida ya que estaremos más vitales y equilibrados a nivel emocional, mental y físico. El término Ayurvédico para la salud es svastha que significa "basado en el Yo", entendiendo "Yo" como nuestro más profundo Yo interior.
El masaje es una rama fundamental dentro de la medicina, su aplicación con aceites calientes medicados específicos para equilibrar el dosha o doshas alterados en la constitución de cada persona (Prakruti), es lo que da al masaje Ayurvédico su singularidad . Sus efectos en el plano físico y mental son considerables, favoreciendo la regeneración de todos los sistemas del cuerpo.
Practicado con regularidad armoniza la función muscular, recupera la capacidad articular y detiene el envejecimiento prematuro, potencia el sistema inmunológico, el digestivo y el linfático, aumentando la resistencia del cuerpo en general. Calma la mente por su acción ansiolítica y relajante, canalizando adecuadamente las energías.
Después de esta breve introducción al Ayurveda y al masaje Abhyanga, me gustaría reseñar algo que personalmente creo, y es que, Ayurveda es sobre todo una forma de vida, pues esta filosofía medica y científica milenaria nos induce a tomar parte activa de nuestra vida y salud, a hacernos responsables de nuestro cuerpo y de nuestro espíritu, a observar lo divino de cada uno, la fragancia singular de nuestro ser.
"Mis manos están bendecidas pues el tacto cura todas las enfermedades".
" Mis manos cantan Mantras y te tocan para curarte".
Rig Veda
Rosa Morales Ruiz---- Prem Chetna
Masajista Ayurveda
Diplomada por la Escuela Internacional de la cultura Ayurveda. Barcelona.
En colaboración con el instituto Ayuervédico de Poona. India
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Last Updated on Thursday, May 07 2009 09:57 |
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